当立秋遇到全民健身日——健康中国 · 泛亚在行动
全民健身日是为了满足广大人民群众日益增长的体育需求和纪念北京奥运会成功举办，国务院在2009年批准设立的公共性节日，时间为每年的8月8日。2009年10月1日起施行的《全民健身条例》第十二条中规定，应当在当日加强全民健身宣传，积极组织和参与全民健身活动，组织开展免费健身指导服务，向公众免费开放公共体育设施的活动日。
2023年8月8日是中国的第15个全民健身日，其活动主题为：全民健身，绘就幸福生活，通过广泛开展全民健身活动，不断提高人民健康水平，满足人民对更美好生活的期待和需求，成为人民获得感和满足感的幸福源泉。
国家体育总局2018 年公布的《全民健身指南 》建议，成年人每周应进行150到300分钟中等体育健身活动，或者75到150分钟大强度体育活动。
一个长期久坐懒动和规律运动的人，差距有多大？通过这组对比图看看⬇
世界卫生组织曾对常年久坐的成年人，提出了一条建议：用任何强度的运动代替久坐，都有好处。
久坐时间和运动量之间遵循 1 : 3 的“套餐”比例是最好的。即每坐 1 小时，进行 3 分钟中等至剧烈运动或 12 分钟轻度运动，是改善健康和降低早亡风险的最佳方式。
立秋
秋天滋养，吃蝉花虫草
蝉花虫草是秋天滋养食品之一，也适用于一年四季食用。
“千余年历史传承、60年科学探索、15年产业创新”、“中国专利金奖、国家新食品原料、国家植物新品种保护”，是蝉花虫草的历史沉淀、养生文化，也是科技精髓和产业创新。15年的申报，使泛亚医药的当家成果——蝉花虫草，从传统的古藉中走了出来，从尘封的古方中应运而生，从众多的虫生真菌中脱颖而出，成为大健康领域和虫草健康产业中的一颗快速升起的耀眼明星。